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Recetas para el robot BePro Chef Premier Plus

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Categoría: Bajo en calorías

Salmón al horno con verduras

por Helio el 20 febrero, 2021en Bajo en calorías,Pescados,Primeros platos
Salmón al horno

Ingredientes

  • 2 rodajas de salmón
  • 1/2 cebolla
  • 1 tomate pequeño
  • 1 bote pequeño de guisantes naturales
  • Pimienta en grano
  • Sal
  • Limón
  • Aceite

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Brócoli al vapor

por Helio el 27 enero, 2021en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Brócoli al vapor

Ingredientes

  • 1 brócoli grandecito
  • Agua
  • Aceite y sal

Preparación

Paso 1. Partimos el brócoli en trozos y echamos 6 vasos de agua a la cubeta.… Seguir leyendo

Caldo de verduras

por Helio el 23 octubre, 2020en Bajo en calorías,Sopas,Verduras y hortalizas
Caldo de verduras

Ingredientes

  • 1 bandeja o bolsa de verduras para caldo
  • 1 hueso salado
  • 1 muslo o alerón de pavo
  • 1 patata pelada pequeña

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Sopa quemagrasa

por Helio el 1 octubre, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Sopas,Todo a la cubeta
Sopa quemagrasa

Ingrendientes (para 2 personas)

  • Apio (bastante cantidad)
  • 1 o 2 zanahorias
  • 4 tomates pelados
  • 1 puerro
  • 1 calabaza (opcional)
  • Col (bastante cantidad)
  • Especias al gusto
  • Sal
  • 1 cucharada de aceite

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Verduras al estilo wok

por Helio el 15 septiembre, 2020en Bajo en calorías,Verduras y hortalizas
Verduras al estilo wok

Ingredientes

  • 2 calabacines picados
  • 1 pimiento rojo pequeño o 1/2 grande picado
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 cebolla picada
  • 1 zanahoria pelada y laminada
  • 6 champiñones laminados
  • Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • Un chorrito de salsa de soja
  • Sal, albahaca, tomillo y pimienta negra al gusto.
… Seguir leyendo

Berenjenas y pimientos asados con cebolla

por Helio el 22 agosto, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Todo a la cubeta,Verduras y hortalizas
Pimientos asados con berenjena y cebolla

Ingredientes

  • 2 pimientos
  • 1 berenjena
  • 1 cebolla
  • Aceite

Preparación

Paso 1. Cortamos la berenjena en rodajas, la cebolla en juliana y abrimos los pimientos por la mitad.… Seguir leyendo

Crema de calabacín

por Helio el 3 julio, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de calabacín

Ingredientes

  • 1 calabacín
  • 2 zanahorias
  • 1 patata
  • Aceite y sal
  • Agua al ras
  • 4 quesitos light

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pimientos al horno

por Helio el 29 junio, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Pimientos al horno

Ingredientes

  • 2 pimientos grandes
  • 4 dientes de ajo
  • Aceite de oliva
  • Agua

Preparación

Paso 1. Poner los pimientos en la cubeta rellena de agua a temperatura 2 (160ºC) en modo horno durante 40 minutos.… Seguir leyendo

Fitcocho (bizcocho light)

por Helio el 27 junio, 2020en Bajo en calorías,Bizcochos
Fitcocho

Ingredientes

  • 1 yema
  • 170 g de clara de huevo (4-5 claras aproximadamente)
  • 75 g harina de avena (puede usarse con sabor a chocolate o añadir un poco de cacao / canela / vainilla / ralladura de limón…)
  • Edulcorante al gusto
  • Medio sobre de levadura

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Guiso de verduras

por Helio el 17 junio, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Guiso de verduras

Ingredientes

  • 1 Kg de calabacín
  • 800 g de berenjena
  • 2 cebollas
  • 3 tomates
  • 40 ml de aceite oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

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